Blogg

Att leva med hud-
eller hårbotten­besvär

Ellinor

Det finns faktiskt en väg till len, mjuk hud

Hej!

Jag möter dagligen personer som har det väldigt besvärligt nu med sin torra hud. Det är inte konstigt, för luften, både inom- och utomhus, är torr. Luftfuktigheten är betydligt lägre under vinterhalvåret än under årets övriga månader. Den torra luften kan ge oss obehag i huden, som ofta blir torr, röd, fnasig och det är vanligt med smärtsamma sprickor mellan tår, fingrar, i näsan mm. Det vanligaste rådet man ger är att tillföra fukt med hjälp av olika krämer. Man säger att det behövs fukt, fukt och ännu mera fukt. Smörj, smörj flera gånger om dagen. Men många upplever att problemen kvarstår.

Var är alla fetter?
För 15 år sen köpte vi våra första vetenskapliga mätinstrument där vi kunde mäta hudbarriärens fuktbindande förmåga (Corneometer), tätheten i huden (TEWL), mängden fetter i hudbarriären (Sebumeter) samt graden av hudrodnad (Mexameter). När vi började göra våra mätningar tänkte jag att ”Något måste vara galet! Var är alla fetter?” Sebumetern visade att fetthalterna var långt under de förväntade oavsett om vi mätte på armen, i ansiktet eller i hårbotten. Jag började fundera på om vi inte borde tillföra fetter också, förutom fukt. Ett antal andra frågeställningar kom också smygande: Vad tvättar vi oss med? Vad smörjer vi oss med?

Vanligast är att vi tvättar oss med skummande produkter som bl a innehåller SLS vilket torkar ut och ”avfettar” huden. Därefter smörjer vi med en fuktkräm, men detta räcker inte för att återställa en torr hud eftersom den fortfarande kommer lida brist på fetter.

Vikten av Omega 3 och Omega 6 i rätt balans och av god kvalité
Enligt en forskargrupp från universitetet i Connecticut spelar Omega 3 och Omega 6 en central roll för vår hudhälsa. Omega 6 är särskilt viktigt för hudbarriärens funktion, medan Omega 3 är viktigt för hudens immunsystem*. Brist eller obalans på dessa fetter är ett vanligt problem i västvärlden och kan leda till att hudbarriären saknar förmåga att behålla fukten pga. av brist på väsentlig näring. Man kan därför inte förvänta sig att en fuktkräm ska kunna återställa den obalans som bristen på dessa fettsyror leder till. Man behöver även tillföra fetter till huden, helst både inifrån och utifrån.

Svartvinbärsfröolja
För dig som har problem med torr, känslig hud kan jag varmt rekommendera att prova våra produkter med nordisk svartvinbärsfröolja, både inifrån och utifrån, och se vad de kan göra för din hud!

Boka gärna telefonrådgivning om du känner dig osäker!

Hälsningar,
Ellinor

 

*McCusker, M., Jane, M. M., & Grant-Kels, M. (2010). Healing fats of the skin: the structural and immunologic roles of the w-6 and w-3 fatty acids. Clinics in Dermatology, 28, 440-451.

Bloggarkiv

 

Upplever du att huden eller hårbotten blir extra torr vid väderomslag?

ellinor  •  14 april 2019

Jag pratar dagligen med personer som besväras av torr hud, torr hårbotten eller torra, sköra slemhinnor. Egentligen spelar det ingen roll vart huden sitter;…

Läs mer

 

Det finns faktiskt en väg till len, mjuk hud

ellinor  •  4 februari 2019

Man kan inte förvänta sig att en fuktkräm ska kunna återställa den obalans som bristen på dessa fettsyror leder till. Man behöver även tillföra fetter…

Läs mer

 

Publicerad vetenskaplig artikel i tidningen Personal Care

ellinor  •  18 december 2018

På 2 månader går det att förbättra huden och få synbar skillnad. Våra deltagare upplevde att hudens lyster förbättrades med 76%, spänsten med 62% och torrheten…

Läs mer

 

Vi är som en bil - näring kan göra skillnad

ellinor  •  11 oktober 2018

Det finns många likheter mellan en bil och människokroppen. Det kan låta förenklande, men det är en bra liknelse för att illustrera vårt behov av rätt…

Läs mer

 

Q for Skin AB · Box 8195 · SE-163 08 Spånga · Sweden · Phone +46 (0)8-754 37 00 · info@qforskin.se · www.qforskin.se · © 2019